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Prävention & Longevity

Ihr Körper als Tempel und Wunderwerk

Haben Sie sich schon einmal bewusst gemacht, was für ein Wunderwerk Ihr Körper ist? Über 30 Billionen Zellen arbeiten rund um die Uhr für Sie, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Jedes Organ, jedes System ist darauf ausgerichtet, Sie gesund, leistungsfähig und lebendig zu halten.

Unser Körper leistet Erstaunliches: Er heilt Wunden, wehrt Infekte ab, reguliert Temperatur und Stoffwechsel, entsorgt Schadstoffe und erneuert sich täglich. Doch dafür braucht er unsere Führsorge und Unterstützung. Die meisten von uns behandeln ihr Auto besser als Ihren Körper. Es bekommt rechtzeitig Service, Ölwechsel und Pflege. Sobald ein Warnlämpchen blinkt, geht’s in die Werkstatt.

Unser Körper dagegen sendet oft nur leise Signale: Schmerzen, Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Gewichtsschwankungen, Schlafstörungen, Gelenkbeschwerden, Hautveränderungen oder psychische Probleme wie Depression und Burn-out.

Rennende Frau mit einer schemenhaften, älteren Version von ihr im Hintergrund

Prävention ist nicht immer „sexy“ - aber notwendig. Denn Gesundheit ist mehr als nur Abwesenheit von Krankheit. Sie bedeutet Lebensfreude, Kraft, Beweglichkeit sowie ein Altern in Würde.

Was Ihr Körper wirklich braucht:

  • Tägliche Bewegung: unser Körper ist dafür ausgelegt 7-10km am Tag zu gehen, um den Stoffwechsel fit zu halten.
  • Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Trinkmenge statt Genussmittelmissbrauch
  • Einen gesunden Darm als „Wurzel“ Ihrer Gesundheit
  • Tiefe bewusste Atmung, um Körper und Geist zu beruhigen und mit Sauerstoff zu versorgen
  • Stressmanagement - denn unser „altes Nervensystem“ unterscheidet nicht zwischen positivem und negativem Stress
  • Erholsamen Schlaf, in dem Heilung und Regeneration stattfinden können

Ich möchte, dass meine Klienten ihren Körper als Geschenk und Tempel begreifen. Es ist nie zu spät, sich um ihn zu kümmern, aber je früher man beginnt, desto mehr kann man erhalten.

Die Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf das Altern

Die TCM versteht Altern nicht als „Verfall“, sondern als einen natürlichen Wandel. Sie betont die Bedeutung von Qi (Lebensenergie) und Essenz (Jing), die wir durch unsere Lebensweise bewahren können. Ungleichgewichte entstehen oft durch falsche Ernährung, Stress, übermäßigen Konsum oder mangelnde Bewegung. Prävention bedeutet hier, Yin und Yang im Gleichgewicht zu halten und das Jing zu schützen. Für Vitalität, mentale Klarheit und Stabilität bis ins hohe Alter.

Mein naturheilkundlicher Ansatz für Prävention & Longevity

Als Heilpraktikerin in Chemnitz biete ich Ihnen alternative oder natürliche Behandlungs- und Heilmethoden, um Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten und zu fördern - individuell abgestimmt auf Alter, Geschlecht, Lebensstil und Beruf (z.B. Schichtdienst).

Ihr Weg zu weniger Beschwerden und mehr Lebensqualität in 4 Schritten:

Schritt 1

Gründliche Anamnese - ganzheitlich & ursachenorientiert

Ich lerne Sie und Ihre Geschichte intensiv kennen. Wir betrachten nicht nur Ihre aktuellen Beschwerden, sondern suchen gemeinsam nach den tieferliegenden Ursachen.

Ziel: Zusammenhänge erkennen und einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit entwickeln.

Schritt 2

Ursachenorientierte, individuelle Diagnostik

Wir klären gezielt, was hinter Ihren Beschwerden steckt - mit individuell ausgewählten Untersuchungen, wie beispielsweise:

  • Blut-, Hormon- und Mikronährstoffanalysen
  • Laboranalysen von Stuhl oder Speichel z.B. (Schleimhautstatus, Lebensmittelunverträglichkeiten)
  • Körperliche Untersuchung
  • TCM-basierte Diagnostik mit Blick auf Organbezüge und Energie

So schaffen wir eine fundierte Basis für Ihre individuelle Therapie.

Schritt 3

Ihr persönlicher Therapieplan

Auf Basis von Anamnese und Diagnostik entsteht Ihr individueller Behandlungsplan.

  • Verständliche und transparente Erklärung Ihrer Befunde
  • Alltagstauglicher, flexibler und nachhaltiger Therapieansatz

Damit Sie genau wissen, was Sie selbst tun können und wie ich Sie gezielt und langfristig unterstütze.

Schritt 4

Ihre Therapie in meiner Praxis

Mit natürlichen und individuell abgestimmten Methoden begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit:

  • Akupunktur und traditionelle Chinesische Medizin
  • Stressregulation
  • Begleitende Gespräche und Coaching
  • Mikronährstoffe, Vitalpilze, pflanzliche und orthomolekulare Medizin
  • Ernährungsmedizin und Harmonisierung des Darms
  • Neuraltherapie, Taping, Wärme- & Infrarotbehandlungen, Schallwellen-Therapie mit NOVAFON

Jetzt Termin in meiner Naturheilpraxis in Chemnitz vereinbaren - für mehr Ruhe, Kraft und Lebensqualität.

Anna Thuns - jameda.de